穿的衣服逐渐减少,穿紧身衣时背上总有突出的肥肉我都快18了,为什么还这么瘦,体质太差,我应该适合做什么运动?让小腿处于紧张状态,可以利于收紧肌肉吗晚上喝牛奶会不会长胖固体酸奶呢关于减肥GreenFeelPlus仰卧起座和摇虎拉圈可以减小肚子吗,但听说摇虎拉圈对身体不好怎么样在短时间减10斤啊我身高164cm,体重60kg神经衰弱,还老是感冒应该怎么锻炼身体哪?